日本ではいろいろな種類がでている万歩計。
オランダにいるとついつい自転車で用をすませてしまい、歩くことが少ないです。
それで始めたのが万歩計を使っての歩け、歩け！
伊能忠敬は仕事を退いた後、１８００年から足掛け１７年かけて歩いて日本を測量してかなり正確な地図を作ったという。
彼が画面で、ガンバルゾとかコレカラダとかいう万歩計。
ほかにもいろいろな人が登場して、いろいろ言ってくれる。
一万歩、なかなか到達するには遠い。
いままで自転車で行っていたスーパーに歩いて行ったら、２０００歩かせげた。
トイレもわざわざ２階に行き、めんどくさがらずこまめに動く。
こんな子供だましと思っていたが、使ってみて乗せられている自分です。
結果
１．歩くと身体がぽかぽか。
２．快便。
３．やることが早くに片付く。
今のところ、いいことずくめです。
一万歩にはちょっと遠いですが、７千歩ぐらいまではなんとか。。。
ちなみに階段の登り降りは、認知症防止になるそうですよ。
H子
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