冬時間が始まり、日照時間もどんどん短くなってきました。秋になって気分が落ち込むことをオランダでは「Herfstdip（秋のディップ）」と言いますが、そんな時のために役立つオランダ流「秋うつ」対策７つをご紹介します。 １）目覚ましを毎朝同じ時間にセッ…