脳の活性化のために役に立つ、4つの行動です。 意外なものもあるかもしれません。 1．ダンス 週に3-4回ダンスのレッスンをする人は、痴ほう症になる確率がぐっと低いんだそうです。 特に、スタイルダンスが最も効果的で、身体だけでなく、精神にも働きかけが…